En un mundo tan grande como es el de la nutrición humana, hay espacio para todo tipo de régimenes alimenticios, algunos más saludables y otros menos. Dieta mediterránea, detox, vegetariana, vegana, hipocalórica, hipercalórica, keto…. Existen cientos de dietas diferentes. Y en el artículo de hoy y de la mano tanto de nuestro equipo de.. 1 OMS, Serie de Informes Técnicos 916 DIETA, NUTRICIÓN Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS Informe de una Consulta Mixta de Expertos OMS/FAO
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Alimentación Saludable Clasificación de los Alimentos
Para los adultos. Una dieta sana incluye lo siguiente: Frutas, verduras, legumbres (tales como lentejas y alubias), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo o arroz moreno no procesados).. Nutrición versus alimentación: no los uses como sinónimos. Si nuestro cuerpo fuera un coche, los alimentos serían el combustible que proporciona la energía a nuestro cuerpo. La alimentación vendría a ser ese momento de repostar en la gasolinera o cuando enchufamos el coche a la red, si es eléctrico. La nutrición sería el trabajo del.
