Februar 2022. A pressão psicológica — também chamada de abuso psicológico, violência psicológica ou gaslighting — ocorre quando uma pessoa se coloca em uma posição de poder e controle em relação a outra. Infelizmente, isso é bastante comum em relacionamentos conjugais.. Saber administrar essa situação é algo muitas vezes difícil, e que exige experiência e treinamento. Para isso, a ajuda de um psicólogo, em sessão de terapia, pode ser bem eficiente. Além de ser um momento de desabafos e descarga das emoções, a terapia pode oferecer o conhecimento necessário para lidar com essa pressão.
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9 formas de lidar com a pressão psicológica. 1. Aceitar que existe sempre alguma pressão. Esta pode parecer uma dica estranha, mas a verdade é que o primeiro passo para lidar com este problema é mesmo aceitar que ele é inevitável, mas apenas até certo ponto. Isto significa que qualquer local de trabalho implica alguma pressão, dado que.. O psicólogo é o profissional capacitado para lidar com essas situações e ajudar quem está sofrendo a aprender como se portar diante das situações de pressão, combater o stress e se desligar das preocupações. A terapia também ajuda o paciente a adquirir o autoconhecimento e segurança necessários para acabar de vez com as situações.
