Cuando haces ejercicio, tu cuerpo se ve sometido al doble de estrés que de costumbre. Tu sistema inmunitario puede verse abrumado, lo que puede empeorar y prolongar tu resfriado.. El deporte puede facilitar la movilidad de los virus. Si éstos llegan por ejemplo a tu corazón, te estarás exponiendo a una miocarditis.En el peor de los casos, podrás incluso poner en peligro tu vida.. La respuesta a esta pregunta es: ambos, y. Hacer ejercicio cuando estás resfriado puede ser saludable si tienes síntomas leves y un bajo nivel de estrés. Con síntomas severos y un alto nivel de estrés, el deporte puede volverse peligroso rápidamente cuando tienes un resfriado. Básicamente, existen las siguientes ventajas y desventajas.
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Advertencias para hacer deporte estando resfriado. Si sigues empeñado en hacer deporte resfriado y tienes muy claro que vas a calzarte las zapatillas igualmente, déjame que te aconseje con unos pequeños tips para deportistas con resfriado.-Ejercicio moderado: no te olvides de que si estás resfriado no estás en las mejores condiciones físicas.La práctica deportiva debe ser siempre a baja.. No debes hacer ejercicio si tienes: Tos. Falta de aliento. Dolores musculares. Congestión torácica. " Si tu pecho está congestionado, tienes fiebre, escalofríos, deshidratación o cualquier.
