Vitamin Erlaubte gesundheitsbezogene Aussagen. 1 Versorgungs-zustand in Deutschland Vorkommen in Lebensmitteln Empfehlungen für Erwachsene (Tag)2. Empfohlener maximaler Gehalt in frei verkäuflichen NEM (Erwachsene) (pro Tag) 3, ggf. Warnhinweise Empf. maximale Anrei-cherung von Lebens-mitteln pro üblicher Tagesverzehrsmenge. 3. Vitamin E. Vitamin c strafft das bindegewebe, und Vitamin e hält die Haut elastisch. lebensmittel mit dieser kombi sind orange gekennzeichnet. KAteGorie: Fit-Food komplexe kohlenhydrate für lang anhaltende sättigung und günstige insulinwirkung, b-Vitamine und magnesium für die muskeln sowie Zellschutzstoffe, die sportler besonders reichlich benötigen.

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Vitamin. Erlaubte gesundheitsbezogene Aussagen1. Versorgungszu- stand in Deutsch -land. Vorkommen in Lebensmitteln. Empfehlungen für Er-wachsene (Tag) 2. Empf. max. Gehalt in frei verkäufli-chen NEM (Erwachsene) (pro Tag) 3, ggf. Warnhinweise. Empf. max. Anreiche-rung von Lebensmitteln pro üblicher Tagesver-zehrsmenge3. Vitamin A.. Vitamine und Mineralstoffe von A-Z. Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig, nicht nur für Kinder im Wachstum. Hier sehen Sie, in welchen Lebensmitteln welche Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind und wie Sie sich ausgewogen ernähren. Fettlösliche Vitamine werden nur vom Körper aufgenommen, wenn gleichzeitig Fette gegessen werden.